BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Brede-Yoga - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Brede-Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://brede-yoga.com
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Brede-Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260621T140000
DTEND;TZID=UTC:20260621T170000
DTSTAMP:20260603T181320
CREATED:20260128T232917Z
LAST-MODIFIED:20260221T190033Z
UID:1148-1782050400-1782061200@brede-yoga.com
SUMMARY:Mit Yoga zu innerem Gleichgewicht finden
DESCRIPTION:Hallo zusammen\,\nam 21.06.2026 findet wieder mein Yogaworkshop statt.\n					Es stehen maximal acht Plätze zur Verfügung. Also zögert nicht und bucht euch einen der begehrten Plätze im gemütlichen Yoga-Raum in der Langen Straße 80 in Bremerhaven.																\n															\n													In diesem dreistündigen Workshop beginnen wir mit einer kurzen Anfangsentspannung\, damit du richtig in dem Workshop ankommen kannst. Dabei erfährst du\, warum Entspannung und Loslassen so wichtig für deine Gesundheit ist. Danach praktizieren wir Atemtechniken und ihr bekommt Informationen zu den Wirkungen der unterschiedlichen Atemtechniken\, die wir zusammen ausführen werden. Wir machen uns mit Sonnengrüßen warm\, um körperlich für die Asanas (Körperstellungen) bereit zu sein.Keine Angst\, wenn du keine Sonnengrüße kannst. Wir beginnen langsam und entspannt\, sodass du keine Angst haben musst nicht mitzukommen. Nun geht es weiter mit den Asanas (Körperstellungen)\, die zunächst etwas gehalten werden. Dort bekommt ihr auch die Wirkungen der unterschiedlichen Wirkungen mit angesagt.Wir werden einige dieser Asanas etwas intensiver üben\, damit wir uns auf den nächsten Abschnitt des Workshops vorbereiten können. Was ist ein Yoga-Flow?Wir werden einige einfache Asanas zu einer fließenden Abfolge von Bewegungen zusammenstellen und selbst einige Male üben. Im Anschluss gibt es noch einen Einblick in Yin Yoga. Wir werden die eine oder andere Asana im Yin Yoga praktizieren um einen Eindruck zu vermitteln\, was im Yin Yoga anders ist. Wir werden zum\, Schluss eine kurze Meditationseinheit praktizieren und anschließend den Workshop mit einer Schlussentspannung\, die progressive Muskelentspannung\, Autosuggestion und eine kleine Traumreise beinhaltet\, enden lassen.
URL:https://brede-yoga.com/event/mit-yoga-zu-innerem-gleichgewicht-finden/
ORGANIZER;CN="Frank Brede von Brede-Yoga":MAILTO:frank@brede-yoga.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR