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SUMMARY:Mit Yoga zu innerem Gleichgewicht finden bei Brede-Yoga
DESCRIPTION:Am 17.01.2026 ist es so weit!\nAb 14 Uhr startet mein dreistündiger Yoga-Workshop „Mit Yoga zu innerem Gleichgewicht finden“ bei Brede-Yoga in der Langen Straße 80. \n \nIn diesem dreistündigen Workshop beginnen wir mit einer kurzen Anfangsentspannung\, damit du richtig in dem Workshop ankommen kannst. Dabei erfährst du\, warum Entspannung und Loslassen so wichtig für deine Gesundheit ist. \nDanach praktizieren wir Atemtechniken und ihr bekommt Informationen zu den Wirkungen der unterschiedlichen Atemtechniken\, die wir zusammen ausführen werden. \nWir machen uns mit Sonnengrüßen warm\, um körperlich für die Asanas (Körperstellungen) bereit zu sein.\nKeine Angst\, wenn du keine Sonnengrüße kannst. Wir beginnen langsam und entspannt\, sodass du keine Angst haben musst nicht mitzukommen. \nNun geht es weiter mit den Asanas (Körperstellungen)\, die zunächst etwas gehalten werden. Dort bekommt ihr auch die Wirkungen der unterschiedlichen Wirkungen mit angesagt.\nWir werden einige dieser Asanas etwas intensiver üben\, damit wir uns auf den nächsten Abschnitt des Workshops vorbereiten können. \nWas ist ein Yoga-Flow?\nWir werden einige einfache Asanas zu einer fließenden Abfolge von Bewegungen zusammenstellen und selbst einige Male üben. \nIm Anschluss gibt es noch einen Einblick in Yin Yoga. Wir werden die eine oder andere Asana im Yin Yoga praktizieren um einen Eindruck zu vermitteln\, was im Yin Yoga anders ist. \nWir werden zum\, Schluss eine kurze Meditationseinheit praktizieren und anschließend den Workshop mit einer Schlussentspannung\, die progressive Muskelentspannung\, Autosuggestion und eine kleine Traumreise beinhaltet\, enden lassen. \nDeine Investition\nPreis:     69€ \n  \n\n← Zurück Vielen Dank für Ihre Antwort. ✨\n\n\n					\n						\n							\n							\n						\n						\n						\n						\n						\n							\n								\n									\n										\n										\n									\n									\n										\n										\n									\n								\n							\n						\n						\n							\n								\n									\n									\n										\n									\n									\n									\n								\n							\n						\n					\n				\n\n\n\nName(erforderlich)\n\n \n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n			 \n	\n\n\nE-Mail(erforderlich)\n\n \n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n			 \n	\n\n\nNachricht\n\n \n			\n				\n					\n						\n						\n						\n					\n				\n				\n			\n	\n	\n\n				\n					\n				\n						Senden		\n		\n		\n	 \n\n\n 
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