Ganzheitliches Yoga für Körper und Geist
Um Yoga zu lernen ist es nie zu spät!
Hier bei Brede-Yoga kannst du Achtsamkeit, Körpergefühl und innere Ruhe entwickeln. Du lernst Asanas (Körperstellungen) und Yoga-Flows so zu praktizieren, dass es dir dabei gut geht. Es spielt keine Rolle, ob du besonders gelenkig bist oder über viel Ausdauer verfügst.
Du bist genau richtig wie du bist. Dein Yoga-Weg kann zum Beispiel sein, mehr Körpergefühl und Entspannung im Alltag zu finden, dich im Loslassen zu üben oder durch Meditation mehr innere Ruhe zu erlangen.
Ich freue mich dich dabei unterstützen zu können und dich in meiner Yogastunde begrüßen zu dürfen.
Unten auf den Kursplan klicken und deine persönliche Zusammenstellung der Kurse buchen.
Melde dich für unseren dreistündigen Workshop am 29.11.2025 an!
Yoga für innere Balance und Wohlbefinden
Entdecken Sie die Vorteile eines gesünderen Lebensstils mit Brede-Yoga und melden Sie sich jetzt an.
Achtsamkeit als Weg zum
inneren Frieden
Entdecke mein Angebot an Yoga, Meditation und Pranayama für dein Wohlbefinden.
Yoga für Anfänger
Perfekt, um einen Einstieg ins Yoga zu finden. Entweder Dienstags, um 18:30 Uhr im Havenfit im Schaufenster Fischereihafen oder Montags um 18:15 Uhr in der Langen Straße 80 mit anderen Teilnehmenden oder im Einzelunterricht nach Terminvereinbarung.
Pranayama und Atemübungen
Mit Atemübungen kannst du Energien wecken, dein Yoga unterstützen oder dich auf eine Meditation vorbereiten.
Meditation
Hilft dir, dich zu entspannen und zu innerer Ruhe zu finden. Einer der wichtigsten Bestandteile des Yoga. Fließt unterstützend in den Unterricht mit ein oder findet als eigene Unterrichtseinheit statt.
Die Yogastunde
Eine Yogaeinheit dauert bis zu 90 Minuten und kann das Pranayama (Atemübungen), die Asanas (Körperstellungen) und die Tiefenentspannung beinhalten.
Brede-Yoga
Ein gemütlicher Raum
Lange Strasse 80
27580 Bremerhaven
Postadresse:
Frank Brede
Hilda-Heinemann-Str. 5
27580 Bremerhaven
Adresse Havenfit
Am Pumpwerk 4 – 5
27572 Bremerhaven